1. Home
  2. Vol 6 (2021)
  3. Fauziah

Senam Yoga Terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Trimester III

Nur Alfi Fauziah(1*), Komalasari Komalasari(2), Inggit Primadevi(3), Atik Farokah(4)
(1) Prodi Kebidanan, Fakultas Kesehatan, Universitas Aisyah Pringsewu
(2) Prodi Kebidanan, Fakultas Kesehatan, Universitas Aisyah Pringsewu
(3) Prodi Kebidanan, Fakultas Kesehatan, Universitas Aisyah Pringsewu
(4) Institut Ilmu Kesehatan Bhakti Wiyata Kediri
(*) Corresponding Author
DOI : 10.30604/jika.v6iS1.780

Abstract

Anxiety is discomfort or fear accompanied by a response that occurs in the third trimester, namely anxiety about perineal tears (64%), pain during labor (60%), loss of babies (50%), and fetal abnormalities (50%). One of the treatments done to reduce anxiety in pregnant women is physical exercise, such as meditation / yoga. The aim was to determine the effect of yoga exercises on the anxiety level of third trimester pregnant women at BPM Sri Nowo Retno Punggur Central Lampung in 2020. This type of research is quantitative with a pre-experimental design using a one group pretets postest approach. The population was all third trimester pregnant women at BPM Sri Nowo Retno as many as 35 pregnant women, the sample used was 35 pregnant women with a purposive sampling technique. The data analysis used was using paired t test. The results of the analysis showed that the average anxiety before being given exercise was 26.00, after being given exercise was 22.40, the difference in the average value of anxiety before and after being given yoga exercise was 3,600, then the p-value was 0,000 which means that there is an effect of yoga exercises on the level anxiety of third trimester pregnant women. It is hoped that the results of this study can be used as a source of information to increase the knowledge of pregnant women, so that pregnant women can apply yoga exercises as a method to reduce anxiety.



Kecemasan adalah ketidaknyamanan atau rasa takut yang disertai suatu respons yang terjadi pada trimester III yakni cemas terhadap robekan perineum (64%), nyeri selama persalinan (60%), kehilangan bayi (50%), dan kelainan janin (50%). Salah satu asuhan yang dilakukan untuk mengurangi kecemasan pada ibu hamil adalah latihan fisik, seperti meditasi/yoga. Tujuannya adalah untuk mengetahui pengaruh senam yoga terhadap tingkat kecemasan ibu hamil trimester III di BPM Sri Nowo Retno Punggur Lampung Tengah Tahun 2020. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif dengan design preeksperimental menggunakan pendekatan one grup pretets postest. Populasinya adalah seluruh ibu hamil Trimester III di BPM Sri Nowo Retno sebanyak 35 ibu hamil, sampel yang digunakan sebanyak 35 ibu hamil dengan teknik pengambilan sampel yaitu purposive sampling. Analisis data yang digunakan menggunakan uji paired t test. Hasil analisis didapatkan rata-rata kecemasan sebelum diberikan senam adalah 26.00, setelah diberikan senam adalah 22.40,  nilai selisih rata-rata kecemasan sebelum dan sesudah diberikan senam yoga yaitu sebesar 3.600, kemudian didapatkan p-value sebesar 0,000 yang berarti ada pengaruh senam yoga terhadap tingkat kecemasan ibu hamil trimester III. Diharapkan hasil penelitian ini dapat digunakan sebagaisumber informasi untuk menambah pengetahuan ibu hamil, sehingga ibu hamil dapat menerapkan senam yoga sebagai salah satu metode untuk menurunkan rasa cemas.

Keywords


Anxiety; Yoga Exercises; Third Trimester Pregnant Women; Kecemasan; Senam Yoga; Ibu Hamil Trimester III

References


Amber W.Li, & Carroll-Ann W.Goldsmith. (2012). The Effects of Yoga on Anxiety and Stress. In Alternative Medicine Review (Vol. 17, Issue 1, pp. 21–35). http://www.altmedrev.com/archive/publications/17/1/21.pdf

Aswitami, N. G. A. P. (2017). Pengaruh Yoga Antenatal Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Ibu Hamil Tw Iii Dalam Menghadapi Proses Persalinan Di Klinik Yayasan Bumi Sehat. Jurnal Kesehatan Terpadu, 1(1), 1–5. https://doi.org/10.36002/jkt.v1i1.155

Dinas Kesehatan Provinsi Lampung. (2016). Profil Kesehatan Provinsi Lampung 2015. Bandar Lampung, 44, 302.

Fauziah, N. A., Hidajati, K., & Soejoenoes, A. (2019). The Effect of Chayote Extract (Sechium edule) On Blood Pressure in Pregnant Women with Hypertension. Indonesian Journal of Medicine, 4(3), 266–277.

Fauziah, N. A., & Praselia, O. (2017). Correlation of age and parity with hypertension incidence among pregnant women. Proceedings of the International Conference on Applied Science and Health, 2, 264–268.

Gail W. Stuart, Budi Anna Keliat, J. P. (2016). Prinsip dan Praktek Keperawatan Kesehatan Jiwa Stuart.

Hawari. (2016). Manajemen Stres Cemas dan Depresi.

Husin, F. (2014). Asuhan Kehamilan Berbasis Bukti.

Kusaka, M., Matsuzaki, M., Shiraishi, M., & Haruna, M. (2016). Immediate stress reduction effects of yoga during pregnancy: One group pre–post test. Women and Birth, 29(5), e82–e88. https://doi.org/10.1016/j.wombi.2016.04.003

Maesaroh, S., Mukhlis, H., & Widyastuti, F. (2019). Efektifitas Terapi Hand Tappyng Terhadap Kecemasan pada Perempuan yang Sedang Menjalani Persalinan. Wellness And Healthy Magazine, 1(1), 7-14.

Mandal A. (2012). Penyebab Kecemasan. https://www.news-medical.net/health/Causes-of-Anxiety-(Indonesia).aspx

MUKHLIS, H., YUNITASARI, E., FEBRIYANTI, H., FAUZIAH, N. A., & RINJANI, R. H. P. (2020). Factor Analysis of Third Trimester Pregnant Women Readiness in Preparing for Childbirth: A Cross-Sectional Study. International Journal of Pharmaceutical Research, 12(4).

Priharyanti Wulandari, Dwi Retnaningsih, E. A. (2018). The Effect of Prenatal Yoga on Primigravida Trimester II and III in Studio Qita Yoga District South Semarang Indonesia. Journal Keperawatan, 9(1), 25–34. https://doi.org/https://doi.org/10.22219/jk.v9i1.4910

Puty, I., & Wibowo, A. (2012). Pengaruh Keikutsertaan Senam Hamil Terhadap Kecemasan Primigravida Trimester Ketiga Dalam Menghadapi Persalinan. Jurnal Biometrika Dan Kependudukan, 1, 26–32.

Rosmadewi, R., & Rudiyanti, N. (2018). Pengaruh Senam Prenatal Yogaterhadap Kejadian Pre Eklampsia pada Ibu Hamil Trimester III di Puskesmas Wilayah Kerja Dinkes Kota Bandar Lampung. Jurnal Kesehatan Metro Sai Wawai, 11(1), 33. https://doi.org/10.26630/jkm.v11i1.1767

Rusmita, E. (2015). Pengaruh Senam Hamil Yoga Terhadap Persalinan Di Rsia Limijati Bandung. Jurnal Ilmu Keperawatan, III(2), 80–86.

Salafas, E., Anisa;, R., & Rusita;, V. I. (2016). EFEKTIVITAS HYPNO-EFT DAN PERNAFASAN YOGA DALAM MENURUNKAN KECEMASAN IBU HAMIL PENDAHULUAN Kecemasan merupakan perasaan khawatiran yang tidak jelas yang berkaitan dengan perasaan tidak pasti dan tidak Berdaya , dan keadaan emosi ini tidak memiliki objek y. 7(2), 84–94.

Shodiqoh, Roisa, E., Syahrul, & Fahriani. (2014). Perbedaan Tingkat Kecemasan Dalam Menghadapi Persalinan Antara Primigravida dan Multigravida. Jurnal Berkala Epidemiologi, 2, 141–150.

Sumarah. (2009). Perawatan Ibu Bersalin: Asuhan Kebidanan Pada Ibu Bersalin.

Trianingsih, I. (2019). Pengaruh Murotal Al Qur’an dan Dzikir terhadap Intensitas Nyeri Kala I Persalinan. Jurnal Ilmiah Keperawatan Sai Betik, 15(1), 26. https://doi.org/10.26630/jkep.v15i1.1283

Widaryanti, R. (2019). Terapi Komplementer Pelayanan Kebidanan.

Yuliarti, N. (2010). Panduan Lengkap Olahraga bagi Wanita Hamil dan Menyusui.


Article Statistic

Abstract view : 1963 times
Fulltext (Bahasa Indonesia) views : 956 times

Dimensions Metrics

How To Cite This :

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.